Салат щетка
Ингредиенты рецепта «Салат щетка»:
- Капуста белокочанная 300гр
- яблоко 100гр
- Свекла 120гр
- лук репчатый 100 гр
- морковь 100гр
- сельдерей корень 120гр
- масло оливковое 10гр
Пищевая ценность блюда «Салат щетка» (на 100 грамм):
Калории: 44.4 ккал.
Белки: 1.4 гр.
Жиры: 1.3 гр.
Углеводы: 7 гр.
Число порций: 45
Как приготовить блюдо «Салат щетка»
Овощи мелко нашинковать и заправить маслом
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат щетка»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
300 гр | 300 | 5.4 | 0.3 | 14.1 | 81 |
 яблоко |
100 гр | 100 | 0.4 | 0.4 | 9.8 | 47 |
 свекла |
120 гр | 120 | 1.8 | 0.12 | 10.56 | 48 |
 лук репчатый |
100 гр | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 41 |
 морковь |
100 гр | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
 сельдерей (корень) |
120 гр | 120 | 1.56 | 0.36 | 7.8 | 38.4 |
 масло оливковое |
10 гр | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Итого | 850 | 11.9 | 11.3 | 59.6 | 377.2 | |
| 1 порция | 19 | 0.3 | 0.3 | 1.3 | 8.4 | |
| 100 грамм | 100 | 1.4 | 1.3 | 7 | 44.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
