Салат с пекинской капустой горошком и фасолью
Ингредиенты рецепта «Салат с пекинской капустой горошком и фасолью»:
- Капуста пекинская 130г.
- горошек консервированный 100г.
- фасоль красная консервированная 100г.
- лук репчатый 40 г.
- масло подсолнечное 30г.
- сельдерей стебель 30г.
Пищевая ценность блюда «Салат с пекинской капустой горошком и фасолью» (на 100 грамм):
Калории: 108 ккал.
Белки: 3 гр.
Жиры: 7.1 гр.
Углеводы: 8 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат с пекинской капустой горошком и фасолью»
Капуста,горошек,фасоль
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с пекинской капустой горошком и фасолью»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста пекинская |
130 гр | 130 | 1.56 | 0.26 | 2.6 | 20.8 |
 горошек зеленый консервированный |
100 гр | 100 | 3.6 | 0.1 | 9.8 | 55 |
 фасоль красная консервированная |
100 гр | 100 | 6.7 | 0.3 | 17.4 | 99 |
 лук репчатый |
40 гр | 40 | 0.56 | 0 | 4.16 | 16.4 |
 масло подсолнечное |
30 гр | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 269.7 |
 сельдерей |
30 гр | 30 | 0.27 | 0.03 | 0.63 | 3.6 |
| Итого | 430 | 12.7 | 30.7 | 34.6 | 464.5 | |
| 1 порция | 108 | 3.2 | 7.7 | 8.6 | 116.1 | |
| 100 грамм | 100 | 3 | 7.1 | 8 | 108 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
