Как рукоделие влияет на мозговые процессы
Рукоделием занимаются очень многие: кто-то вяжет, кто-то плетёт, кто-то игрушки делает. Для кого-то это просто хобби, а для кого-то полноценный заработок. Но мало кто задумывается о том, что таится под всеми этими незаурядными действиями. А вот что! Рукоделие несёт в себе глубокий смысл воздействия на мозг. Удивлены? Давайте разберёмся.
Что таит в себе рукоделие
Помимо красивых вещиц, сувениров и прочего занятия рукоделием несут ещё и огромную пользу для мозга и для организма в целом. Некоторые рукодельничают, потому что это их расслабляет и повышает настроение. Наверняка вы не раз слышали от своих знакомых такие высказывания – «вязание меня расслабляет». И это неспроста, рукоделие действительно оказывает релаксирующее воздействие.
Кроме того, на кончиках пальцев много рефлекторных точек, которые отвечают за разные органы. Работая пальцами, вы как бы массируете эти точки, воздействую положительно и на внутренние органы.
Любимое хобби отлично справляется с решением задач в борьбе со стрессом и депрессивными состояниями. А ещё, это придает уверенности в себе и развивает творческие способности.
Польза рукоделия для мозга – огромна и об этом поговорим отдельно.
В чём польза рукоделия для мозга
Наш организм нуждается в тренировке для поддержания нормальной жизнедеятельности. Например, тело мы тренируем в спортзале, чтобы оно стало красивым, выносливым и здоровым. А как же быть с мозгом? Его, оказывается, тоже надо тренировать. И сделать это возможно при помощи рукоделия. Скрапбукинг, рисование, вязание, плетение, конструирование из бумаги и т.д. – как говорится, выбирай, что душе угодно. Тем более, что в наше время очень много всякой информации на эту тему, да и чтобы что-то мастерить, необязательно приобретать дорогие материалы, порой из бросового материала получаются прекрасные необыкновенной красоты вещи.
Занятия рукоделием значительно улучшают настроение и развивают воображение, а ещё чувство стиля, эстетические способности сочетания тех или иных элементов.
Как показывают исследования, рукоделие является отличной профилактикой слабоумия.
В целом же занятия любимым хобби помогает поддерживать в тонусе кору головного мозга, позволяет развивать моторику рук, способствует нормализации координации, концентрации внимания, значительно снижает риск различных когнитивных расстройств, улучшает память.
Кстати в центрах реабилитации после инсульта или травм головы в обязательную программу входят занятия по рукоделию, т.к. речь и движения пальцев рук взаимосвязаны. Мелкая моторика очень важна в процессе восстановления. (К слову сказать, по этой же причине у детей на первом месте стоят занятия по развитию мелкой моторики, чтобы ребенок быстро научился говорить).
Так повелось, что рукоделием чаще занимаются женщины, однако, а последнее время на просторах интернета, в соцсетях можно встретить мужчин, которые вяжут или занимаются бисероплетением. Кстати для мужчин, которые далеки от рукоделия, можно заниматься конструированием, моделированием автомобилей или другого транспорта. Главное, дать вашему мозгу пищу для активности.
Если ваша фантазия не подсказывает вам, как и что мастерить, интернет вам в помощь. На просторах сети можно встретить и образцы красивых поделок, и даже мастер-классы, по которым легко повторить результат. Ещё как вариант – можно записаться на кружок «Очумелые ручки». Кстати там вы сможете приобрести и новых друзей, а уж общение в дефиците точно не будет.
Так что рукодельничайте на здоровье! Каждая изготовленная вами салфетка – это не просто эстетический предмет, это ещё и лекарь для вашего мозга. Помимо здоровья, результаты ваших творений ещё и привнесут уют в ваше жилище, ведь от вещей, сделанных собственными руками, всегда веет теплом. И не проводите вечера впустую за телевизором, а займитесь рукоделием, тренируйте свой мозг, чтобы в дальнейшем ваша жизнь была только качественной, и уж поверьте, ваш мозг скажет вам за это спасибо.
Автор: SvetlayaLSveta (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
