Торт Лёгкий
- Творог 1 кг
- Мука 100 гр
- Яйцо 6 шт
- Апельсин 1 шт
- Банан 1 шт
- Киви 1 шт
- Яблоко 1 шт
- Изюм 100 гр
- Йогурт 200 мл
- Сахар 100 гр
Пищевая ценность блюда «Торт Лёгкий» (на 100 грамм):
Калории: 152.5 ккал.
Белки: 10.2 гр.
Жиры: 5.8 гр.
Углеводы: 14.5 гр.
Как приготовить блюдо «Торт Лёгкий»
Выпечь два коржа смешая сахар, муку, творог и яйца добавив разрыхлитель, изюм и мелко порезанное яблоко. Пока пекутся коржи сделаем крем из йогурта и желатина, добавив один желток и немного лимонного сока. После ввпекания коржи остудить, помазать нижний корж кремом и выложим нарезанный банан. Дать застыть крему. Затем второй корж водрузить на нижний, выложить киви, апельсин и так же промазать кремом. Дождаться пока все застынет 1-2 и можно подавать.
Компоненты и калорийность рецепта «Торт Лёгкий»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
1 кг | 1000 | 167 | 90 | 20 | 1590 |
 мука пшеничная |
100 гр | 100 | 9.2 | 1.2 | 74.9 | 342 |
 яйцо куриное |
6 шт | 330 | 41.91 | 35.97 | 2.31 | 518.1 |
 апельсин |
1 шт | 130 | 1.17 | 0.26 | 10.53 | 46.8 |
 банан |
1 шт | 110 | 1.65 | 0.22 | 23.98 | 104.5 |
 киви |
1 шт | 50 | 0.5 | 0.3 | 5.15 | 24 |
 яблоко |
1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
 изюм |
100 гр | 100 | 2.9 | 0.6 | 66 | 264 |
 йогурт натуральный 2% |
200 мл | 200 | 8.6 | 4 | 12.4 | 120 |
 сахар-песок |
100 гр | 100 | 0 | 0 | 99.7 | 398 |
| Итого | 2285 | 233.6 | 133.2 | 331.1 | 3485 | |
| 1 порция | 229 | 23.4 | 13.3 | 33.1 | 348.5 | |
| 100 грамм | 100 | 10.2 | 5.8 | 14.5 | 152.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
