Шарлотка
- яйца-3 шт
- мука рисовая -50 гр
- сахар 5 гр
- яблоко 2 шт
- творог 2% - 200гр
- разрыхлитель-1ч.л.
Пищевая ценность блюда «Шарлотка» (на 100 грамм):
Калории: 109.8 ккал.
Белки: 8.2 гр.
Жиры: 3.1 гр.
Углеводы: 11.6 гр.
Как приготовить блюдо «Шарлотка»
Яйца до пены взбить с сахаром, добавить муку и 1 ч.л. разрыхлителя еще раз хорошо взбить. В получившуюся массу добавить творог взбивать то исчезновения творожных комочков. Яблоки очистить и нарезать кубиками добавить в массу и перемещать ложкой. На противень выстелить бумагой для запекания, вылить массу и поставить в разогретую духовку.
Компоненты и калорийность рецепта «Шарлотка»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
 мука рисовая диетическая |
50 гр | 50 | 3.7 | 0.3 | 41 | 185.5 |
 сахар-песок |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
 яблоко |
2 шт | 330 | 1.32 | 1.32 | 32.34 | 155.1 |
 творог 2% |
200 гр | 200 | 36 | 4 | 6.6 | 206 |
 разрыхлитель теста |
1 ч.л. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| Итого | 757 | 62 | 23.6 | 87.5 | 831.1 | |
| 1 порция | 757 | 62 | 23.6 | 87.5 | 831.1 | |
| 100 грамм | 100 | 8.2 | 3.1 | 11.6 | 109.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
