Запеканка творожная

Запеканка творожная
Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная»:
  • Творог - 500 гр.
  • Яйцо - 4 шт.
  • Сметана - 2 ст.л.
  • Сахарная пудра - 3 ст.л.
  • Крахмал картофельный - 1 ст.л.
  • Крахмал кукурузный - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Запеканка творожная» (на 100 грамм):

Калории: 178.7 ккал.

Белки: 13.1 гр.

Жиры: 8.5 гр.

Углеводы: 12.3 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Запеканка творожная»

  1. Взбить творог и сметану.
  2. Далее добавить яйца, также хорошо взбить.
  3. Добавить крахмал картофельный и кукурузный.
  4. Полученную массу выложить в форму и выпекать 25 минут при температуре 180 градусов.
  5. Когда запеканка будет готова посыпать сахарной пудрой.
Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 9% (полужирный) творог 9% (полужирный) 500 гр 500 83.5 45 10 795
Яйцо куриное яйцо куриное 4 шт 220 27.94 23.98 1.54 345.4
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 2 ст.л. 40 1.2 4 1.16 46
Сахарная пудра сахарная пудра 3 ст.л. 60 0 0 59.88 224.4
Крахмал картофельный крахмал картофельный 1 ст.л. 20 0.02 0 15.92 60
Крахмал кукурузный крахмал кукурузный 1 ст.л. 20 0.2 0.12 17.04 65.8
Итого   860 112.9 73.1 105.5 1536.6
1 порция   143 18.8 12.2 17.6 256.1
100 грамм   100 13.1 8.5 12.3 178.7
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».