Запеканка творожная
Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная»:
- Творог - 500 гр.
- Яйцо - 4 шт.
- Сметана - 2 ст.л.
- Сахарная пудра - 3 ст.л.
- Крахмал картофельный - 1 ст.л.
- Крахмал кукурузный - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Запеканка творожная» (на 100 грамм):
Калории: 178.7 ккал.
Белки: 13.1 гр.
Жиры: 8.5 гр.
Углеводы: 12.3 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Запеканка творожная»
- Взбить творог и сметану.
- Далее добавить яйца, также хорошо взбить.
- Добавить крахмал картофельный и кукурузный.
- Полученную массу выложить в форму и выпекать 25 минут при температуре 180 градусов.
- Когда запеканка будет готова посыпать сахарной пудрой.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
творог 9% (полужирный) | 500 гр | 500 | 83.5 | 45 | 10 | 795 |
яйцо куриное | 4 шт | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
сметана 10% (нежирная) | 2 ст.л. | 40 | 1.2 | 4 | 1.16 | 46 |
сахарная пудра | 3 ст.л. | 60 | 0 | 0 | 59.88 | 224.4 |
крахмал картофельный | 1 ст.л. | 20 | 0.02 | 0 | 15.92 | 60 |
крахмал кукурузный | 1 ст.л. | 20 | 0.2 | 0.12 | 17.04 | 65.8 |
Итого | 860 | 112.9 | 73.1 | 105.5 | 1536.6 | |
1 порция | 143 | 18.8 | 12.2 | 17.6 | 256.1 | |
100 грамм | 100 | 13.1 | 8.5 | 12.3 | 178.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».