Оладьи творожно-льняные

Ингредиенты рецепта «Оладьи творожно-льняные»:

Творог 0.1% - 400 гр.
Яйцо - 1 шт.
Льняная каша с кунжутом - 3 ст.л.
Вода - 150 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Ксилит (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Оладьи творожно-льняные» (на 100 грамм):

Калории: 87.4 ккал.

Белки: 14.1 гр.

Жиры: 2.2 гр.

Углеводы: 2.6 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Оладьи творожно-льняные»

В кипятке растворить соль и ксилит.
Вылить жидкость в льняную кашу, интенсивно перемешать.
Добавить творог и яйцо, перемешать с помошью блендера.
Печь на антипригарной сковороде без масла на небольшом огне, обжаривая с двух сторон.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Баська

Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи творожно-льняные»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 0.1%	400 гр	400	66.8	0.4	8	304
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
льняная каша с кунжутом	3 ст.л.	60	20.4	8.4	7.2	187.2
вода	150 мл	150	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
ксилит	2 гр	2	0	0	1.96	7.34
Итого		669	94.2	14.8	17.6	584.9
1 порция		67	9.4	1.5	1.8	58.5
100 грамм		100	14.1	2.2	2.6	87.4