Запеканка творожная с овсянкой

Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная с овсянкой»:

Творог 5% - 250 гр.
Масло сливочное - 10 г.
Яйцо - 2 шт.
Овсяные хлопья - 30 гр.
Кефир 2.5% - 0.5 ст.
Мука высшего сорта - 2 ст.л.
Сахар - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Запеканка творожная с овсянкой» (на 100 грамм):

Калории: 169.8 ккал.

Белки: 11.9 гр.

Жиры: 6.6 гр.

Углеводы: 15.6 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка творожная с овсянкой»

Соединить овсяные хлопья с творогом и кефиром.
Добавить яйца.
Перемешать и оставить примерно на час при комнатной температуре.
Затем добавить сахар, муку и перемешать.
Полученную массу выложить в смазанную сливочным маслом чашу мультиварки.
Поверхность разровнять ложкой.
Готовить в режиме «Выпечка» примерно 50 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Анька

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная с овсянкой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 5%	250 гр	250	43	12.5	4.5	302.5
масло сливочное	10 гр	10	0.05	8.25	0.08	74.8
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
овсяные хлопья	30 гр	30	3.57	2.16	20.79	109.8
кефир 2.5%	0.5 ст	100	2.8	2.5	3.9	50
мука пшеничная высшего сорта	2 ст.л.	50	5.15	0.55	34.45	167
сахар-песок	1 ст.л.	25	0	0	24.93	99.5
Итого		575	68.5	38	89.4	976.3
1 порция		115	13.7	7.6	17.9	195.3
100 грамм		100	11.9	6.6	15.6	169.8