Запеканка творожная обычная
Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная обычная»:
- Творог 5% - 500 гр.
- Яйцо куриное - 122 гр.
- Сахар - 50 гр.
- Соль - 2 гр.
- Манка - 50 гр.
- Ванилин - 5 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 161 ккал.
Белки: 14.6 гр.
Жиры: 5.3 гр.
Углеводы: 12.9 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Запеканка творожная обычная»
- Яйца растерть с сахаром и солью.
- Добавить творог и перемешать.
- Добавить манку, ванилин, перемешать и дать немного настояться.
- Форму для выпекания посыпать манкой, выложить творожную массу.
- Выпекать при 180С около часа.
При подаче добавить мед.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная обычная»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 5% |
500 гр | 500 | 86 | 25 | 9 | 605 |
 яйцо куриное |
122 гр | 122 | 15.49 | 13.3 | 0.85 | 191.54 |
 сахар-песок |
50 гр | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 манная крупа |
50 гр | 50 | 5.15 | 0.5 | 33.7 | 164 |
 ванилин |
5 гр | 5 | 0.01 | 0.01 | 0.64 | 14.4 |
| Итого | 729 | 106.7 | 38.8 | 94 | 1173.9 | |
| 1 порция | 243 | 35.6 | 12.9 | 31.3 | 391.3 | |
| 100 грамм | 100 | 14.6 | 5.3 | 12.9 | 161 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
