Запеканка творожная от Ольги

Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная от Ольги»:

Творог 2% - 300 гр.
Яйцо - 1 шт.
Крупа манная - 20 гр.
Сахар - 20 гр.
Изюм - 22 гр.
Масло растительное 1 ст.л.
Разрыхлитель - 0.5 ч.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 160.6 ккал.

Белки: 14.8 гр.

Жиры: 5.2 гр.

Углеводы: 13.7 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка творожная от Ольги»

В миске смешать творог и манную крупу.
Вбить яйцо и перемешать.
Всыпать в миску сахар и разрыхлитель, растереть массу деревянной ложкой.
Добавить к творожной массе промытый изюм. Перемешать.
Выложить в смазанную маслом форму для запекания.
Выпекать творожную запеканку с изюмом в разогретой до 180С духовке в течение 40 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная от Ольги»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 2%	300 гр	300	54	6	9.9	309
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
манная крупа	20 гр	20	2.06	0.2	13.48	65.6
сахар-песок	20 гр	20	0	0	19.94	79.6
изюм	22 гр	22	0.64	0.13	14.52	58.08
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	90
разрыхлитель теста	0.5 ч.л.	3.5	0	0	0.69	2.77
Итого		431	63.7	22.3	58.9	691.4
1 порция		108	15.9	5.6	14.7	172.9
100 грамм		100	14.8	5.2	13.7	160.6