Мясной кекс
Ингредиенты рецепта «Мясной кекс»:
- Колбаса - 350 г
- Фасоль консервированная - 400 гр.
- Сыр - 100 гр.
- Сметана - 100 гр.
- Майонез - 100 гр.
- Яйца - 3 шт.
- Мука - 1 ст.
- Сода (гашеная) - 1 ч.л.
- Укроп - 20 гр.
- Петрушка - 20 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 224.6 ккал.
Белки: 9.6 гр.
Жиры: 14.7 гр.
Углеводы: 13.3 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Мясной кекс»
- Мясо и сыр порезать кубиком, смешать с фасолью и зеленью.
- Взбить яйца со сметаной и майонезом венчиком, добавить соду и муку. Все перемешать.
- Выложить в форму, выпекать примерно 30-40 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Мясной кекс»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 колбаса вареная докторская |
350 гр | 350 | 44.8 | 77.7 | 5.25 | 899.5 |
 фасоль бондюэль красная консервированная |
400 гр | 400 | 26.8 | 1.2 | 69.6 | 396 |
 сыр российский |
100 гр | 100 | 24.1 | 29.5 | 0.3 | 363 |
 сметана 10% (нежирная) |
100 гр | 100 | 3 | 10 | 2.9 | 115 |
 майонез столовый молочный |
100 гр | 100 | 2.4 | 67 | 3.9 | 627 |
 яйцо куриное |
3 шт | 141 | 17.91 | 15.37 | 0.99 | 221.37 |
 мука пшеничная |
1 ст | 130 | 11.96 | 1.56 | 97.37 | 444.6 |
 сода пищевая |
1 ч.л. | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 укроп |
20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
 петрушка |
20 гр | 20 | 0.74 | 0.08 | 1.52 | 9.4 |
| Итого | 1373 | 132.2 | 202.5 | 183.1 | 3083.5 | |
| 1 порция | 137 | 13.2 | 20.3 | 18.3 | 308.3 | |
| 100 грамм | 100 | 9.6 | 14.7 | 13.3 | 224.6 |
