Гранатовая диета (гречка, гранат, творог)

Гранаты, яркие и сочные плоды древних деревьев, не зря издавна называли плодами долголетия и молодости. Витаминно-минеральный состав граната богат и разнообразен, гранат является самым главным помощником в борьбе с малокровием и пониженным гемоглобином. Недаром донорам после сдачи крови настоятельно рекомендуют пить натуральный гранатовый сок.

Полезен гранат и для сердечно-сосудистой системы, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и является профилактическим средством от различных простудных и инфекционных заболеваний.

Гранат отлично помогает сбросить вес, потому что имеет свойство выводить из организма шлаки и токсины, при этом не вымывая полезные вещества. Часто гранат рекомендуют принимать в пищу при ожирении и связанной с этим одышкой.

Рассмотрим несколько вариантов уменьшения массы тела с помощью граната.

Гранатовая блиц-диета:

Примерное меню:

• Завтрак: стакан гранатового сока либо целый средний гранат;
• Обед: 200 г. отварной или приготовленной на пару курицы, стакан гранатового сока;
• Ужин: 100 г. нежирного творога, крупный гранат.

На блиц-диете можно за пять дней потерять до 4-х килограмм, но такая диета разрешена только абсолютно здоровым молодым людям. Во время диеты нужно пить много чистой воды, можно между обедом и ужином съесть любой фрукт. Диета строгая, но результативная.

Гранатовая диета:

Примерное меню:

• Завтрак: 150 г. отварной гречки, стакан гранатового сока;
• Ланч: груша или яблоко;
• Обед: 100 г. отварной гречки, 150 г. постной телятины, либо куриной грудки, либо нежирной рыбы отваренной, или приготовленной на пару, стакан гранатового сока;
• Полдник: банан;
• Ужин: 150 г. отварной гречки, можно приправить зеленью или сельдереем.

Такая диета рассчитана на 7 дней, расстаться можно с 4-5 лишними килограммами. На время диеты забываем про сладкое, мучное и алкоголь, пьём много жидкости. Стоит учесть, что сок граната следует выпивать после, а не до еды, потому что он возбуждает аппетит.

Очистительная гранатовая диета:

Пьём свежий гранатовый сок по плану:

• Неделя 1-я: 3 раза в день по 1/2 стакана гранатового сока;
• Неделя 2-я: 2 раза в день по 1/2 стакана гранатового сока;
• Неделя 3-я: 1 раз в день выпить 1/2 стакана гранатового сока между основными приёмами пищи.

Такую «чистку» организму рекомендовано производить не чаще одного раза в год, при условии отсутствия противопоказаний.

Отзывы о гранатовой диете:

Гранатовая диета достаточно хорошо переносится, во время диеты организм получает хорошую порцию витаминов и минералов, улучшается внешний вид и самочувствие.

Противопоказаниями к применению гранатовой диеты являются язва желудка, двенадцатиперстной кишки, гастрит и повышенная кислотность. Гранатовый сок имеет очень высокую концентрацию, что приводит к разъеданию зубной эмали, поэтому часто сок разбавляют водой.

Во время гранатовой диеты рекомендовано дополнительно принимать витамины и минералы, а перед началом диеты необходима консультация терапевта.