Диета Веры Фишер

Вера Фишер – известная актриса, фотомодель из Бразилии. В возрасте подростка Вера начинала карьеру, но были все удивлены, что всего в восемнадцать лет девушка стала обладательницей титула «Мисс Бразилия».

Сегодня Вере за шестьдесят, она продолжает блистать на экранах в сериалах, количество поклонников только увеличивается. Всеобщему обозрению доступна сегодня Диета Веры Фишер, длится которая 2 недели, она позволяет избавиться от 5-8 килограммов лишнего веса.

Рацион диеты Веры Фишер

Диета Веры Фишер стала известна, когда актрисе предстояло сниматься в «Семейных узах». Режиссер сказал, что было бы неплохо, если бы к началу съемок она вернула бы вновь параметры модели, на это Вера не задумываясь согласилась, и всего через 2 недели режиссер увидел девушку такой, какой хотел видеть на съемках.

Первый день:

• завтрак: чай, либо кофе без молока и сахара;
• обед: 1 стакан сока томатов, салат из зелени с цветной капустой и оливковым маслом;
• ужин: отварное филе белой рыбы и зелень.

Второй день:

• завтрак: чай, либо кофе без молока и сахара;
• обед: рыба гриль либо отварная со свежим овощным салатом;
• ужин: 200 грамм отварной говядины, 1 стакан кефира.

Третий день:

• завтрак: чай, либо кофе без молока и сахара с 1 сухариком, либо тостом;
• обед: 1 запеченный кабачок, 1 яблоко;
• ужин: 2 яйца, 200 грамм отварной говядины, салат из капусты с укропом и оливковым маслом.

Четвертый день:

• завтрак: чай, либо кофе без молока и сахара;
• обед: 2 перепелиных яйца, 3 отварных моркови, 15 грамм низкокалорийного сыра;
• ужин: фрукты (кроме винограда и банана).

Пятый день:

• завтрак: чай, либо кофе без молока и сахара;
• обед: капустный салат с оливковым маслом, зеленью, отварное филе курицы;
• ужин: 2 вареных яица, салат из сырой моркови с яблоком.

Шестой день:

• завтрак: чай, либо кофе без молока и сахара;
• обед: 200 грамм отварной говядины, фрукты;
• ужин: фрукты (кроме винограда и банана).

На протяжении всей диеты ежедневно нужно выпивать около полутора литров столовой негазированной воды. Ужин нужно съесть не позднее 18:00 (чтобы подавить чувство голода перед сном можно выпить чашку тёплого зелёного чая с долькой лимона).

Диета Веры Фишер весьма эффективна – вы можете убедиться в этом, увидев нашу героиню на экране.