Красота и здоровье (страница 21)

Роль белка в рационе

Белок выполняет роль «кирпичиков», из которых строится наше тело. Он определяет структуру мускулов, сухожилий, крови и внутренних органов. Волосы, ногти и кожа целиком состоят из белка. О том, каких типов и видов бывает белок (или протеин), какое количество белка нам необходимо ежедневно и какой белок является наиболее усвояемым вы узнаете из данной статьи.

Как не набрать вес во время беременности

Вы оказались в интересном положении? Хотите вы того или нет, теперь ваш вес будет идти в гору. Какие существуют нормы прибавки веса? Как узнать, что набранный вами вес лишний? Как правильно питаться в этот волшебный период? В нашей статье вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы.

Как не набрать вес после диеты

Наконец-то, свершилось! Вы в долгой и сложной борьбе за стройность одержали победу. Но праздновать рано. Ведь, как показывает опыт, сложнее не сбросить вес, а суметь удержать результат. Сегодня мы дадим вам несколько советов, как похудеть, чтобы не набрать лишние килограммы вновь.

Похудение с помощью активированного угля

Наверняка вы слышали о чудодейственных свойствах активированного угля. Оказывается, как считают многие, с его помощью можно успешно похудеть. Так ли это на самом деле? В каких случаях противопоказан этот, казалось бы, безвредный препарат? Чем грозит его чрезмерное применение? О том, как принимать активированный уголь без вреда для организма мы расскажем в нашей сегодняшней статье.

Похудение народными средствами

Для тех, кто хочет узнать, какие существуют в народе способы снижения аппетита и борьбы с лишними сантиметрами, мы подготовили небольшую подборку. Здесь описаны как небольшие хитрости, применяемые женщинами в быту, так и простые, доступные рецепты, передаваемые из поколения в поколение и дошедшие до нас таким образом.

Похудение с помощью яблочного уксуса

Сегодня наша статья об одном необычном и практически бесплатном способе похудения - яблочном уксусе. Мы расскажем вам о его полезных свойствах, научим готовить в домашних условиях, а также принимать его для достижения различных результатов, познакомим с противопоказаниями, честно отметим все достоинства и недостатки такого метода похудения.

Как похудеть за неделю

Не влезаете в любимое платье? Пригласили на мероприятие, но прежние наряды вам стали малы? Несколько простых советов о том, как похудеть на 2-3 килограмма всего за одну неделю, помогут вам обрести прежнюю фигуру, примерить былые наряды, сэкономить семейный бюджет и выглядеть блистательно на любом мероприятии.

Ожирение и его лечение

К сожалению, ожирение становится все более распространенной проблемой для людей, живущих в 21 веке. Этому способствует быстрый темп жизни, отсутствие времени на нормальные завтраки, обеды. Ученые пришли к выводу, что 90 процентов полных людей ведут неправильный образ жизни. Также мы поможем Вам узнать, «яблоко» Вы или «груша», когда и как надо начинать профилактику ожирения.

Как правильно похудеть

Очень мало женщин довольны своей фигурой. Слово «рацион» произошло от латинского слова «рацио», что переводится как «разум». Поэтому мы предлагаем желающим похудеть отдать предпочтение правильному питанию и фитнесу. Пища должна быть разнообразной, подобранной с умом…

Зрение и его коррекция

Большинство из нас в разных обстоятельствах посещала мысль: «вижу не очень отчетливо». Легкомысленно не придавать этому значения. Если Вы заметили расплывчатость, снижение чёткости изображения, тусклость цвета и света, у Вас — расстройство зрения. Мы расскажем Вам, какие факторы влияют на снижение зрения в быту, как проверить свое зрение, как улучшить его в домашних условиях, опасна ли лазерная коррекция.