Красота и здоровье (страница 18)

Чтобы сбросить несколько лишних килограмм, совсем не обязательно садиться на изнуряющую диету, начинать высчитывать калории и мучить себя тренировками. Достаточно сменить несколько пищевых привычек, и вес сдвинется с мертвой точки без усилий с вашей стороны. Просто замените…

«Движение – жизнь» – сказал один философ. Все мы хотим оставаться подвижными и молодыми как можно дольше. Но не всегда это получается. Просто гуляя или выполняя физические упражнения с большой массой тела, мы даем на суставы удвоенную нагрузку. Всё это говорит о том, что суставы надо беречь и задумываться об их здоровье уже сейчас. Не доводить до артритов и артрозов. И вот сегодня поговорим об этом подробнее.

В ситуации стресса или при повышенных интеллектуальных нагрузок глюкоза сгорает первой и очень быстро. И вот тогда для того, чтобы поддержать ЦНС намного разумнее «подкинуть в топку» не шоколадную конфету, а кетоновые тела, которые станут для головного мозга максимально качественным энергетическим субстратом. Один из лидеров по производству продуктов здорового питания, содержащих большое количество кетонов, а также их биологических предшественников – компания VILAVI INT LTD. В её линейке под названием T8 ERA на данный момент присутствует пять таких наименований, вот о них и расскажем в статье.

Впереди лето, а значит, пора готовиться к ледяной проруби в Крещение! Много споров ходит вокруг закаливания: как лучше, как полезней, как правильней. Эта статья не откроет вам Америку, но позволит взглянуть на мир холодной воды и подготовке к ней иначе.