Красота и здоровье (страница 24)

Как спастись от жары

Аномальная жара в России уже не первый год охватывает страну в летние месяцы, и скоро станет вполне привычным явлением. В нашей полосе температура выше +30 градусов по Цельсию осложняется повышенной влажностью, получается настоящая баня. Конечно, организм человека испытывает перегрузки, ослабляется иммунитет, но это не повод для паники, так как мы поведаем вам, как уберечься от высоких температур.

Маски для лица в домашних условиях

Маски для лица в домашних условиях - это хороший способ поддержания кожи вашего лица в отличном состоянии, при этом не требуется больших финансовых и временных потерь. Из нашей статьи вы узнаете, как определить тип кожи лица, найдете советы о том, как правильно делать маски в домашних условиях, а также какие маски подходят именно вам.

Похудение мужчин и женщин

Каждый, у кого есть хоть минимальный опыт общения с мужским полом, знает: разница между мужчинами и женщинами не ограничивается лишь частями тела. Мы по-разному любим, принимаем решения, думаем, водим машину, работаем, планируем будущее, делаем покупки. Также по-разному мы и худеем. Именно поэтому для мужчин и женщин диеты, несмотря на общие базовые принципы, все же различаются.

Эффективная диета

Какая диета наиболее эффективна для похудения? Если у вас есть лишние килограммы, вы не раз задавались этим вопросом. Ответ лежит на поверхности: эффективна диета, которая подходит именно вам, на которой вы чувствуете себя комфортно. Как правильно ее подобрать, как не попасться на уловки популярных модных диет и не испортить свое здоровье, но все же обрести желаемые формы, расскажет наша статья.

30 лет. Пора изменить режим питания?

У женщин за 30 снижается выработка половых гормонов. Эти и другие причины влияют на вес. Даже если вы всегда были стройной, появления лишних килограммов тяжело избежать. Если не поменять привычный режим питания. О том, как это сделать и как бороться с лишними сантиметрами, если они уже появились, подробно - в нашей статье.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Что мы знаем о здоровом образе жизни? Наверно, всем в школе объясняли, что вести его - значит не курить, не употреблять спиртного и наркотических веществ, заниматься спортом, соблюдать режим дня, правильно питаться. А как правильно приучить себя и своего ребенка к здоровому образу жизни? Ведь хорошие привычки закладываются в детстве. Об этом подробнее читайте в нашей статье.

Диета для быстрого похудения

Бывает, срочно нужно скинуть несколько килограммов к какому-то празднику. И тут на помощь приходят краткосрочные диеты. О них сегодня пойдет речь. Как правило, это монодиеты или диеты, ограничивающие количество жиров и углеводов. Будьте осторожны, выбирайте краткосрочные диеты только в экстренных случаях и не пользуйтесь ими долгое время.

Как бросить курить

О том, чтобы бросить курить, наверняка думали многие. Ведь эта привычка никак не сочетается с представлением о здоровом образе жизни. Мы поможем вам найти подходящие стимулы и настроиться на борьбу с этой опасной для здоровья привычкой. Ведь заядлый курильщик тратит на сигареты от 1500 в месяц и более, а в год это 18000 рублей!

Предменструальный синдром: симптомы и лечение

Хотите знать, каким видом ПМС страдаете именно вы? Как облегчить симптомы этого загадочного явления в женском организме, не прибегая к лекарственным препаратам? Почему те, кто занимается спортом и спит по ночам, не страдают от этого симптома? Если вы будете использовать все приведенные нами советы, велика вероятность того, что вы и думать забудете про это явление.

Лечебное голодание. Часть 2.

Тема лечебного голодания уже была нами поднята ранее, но мы не успели раскрыть все вопросы, которые хотели раскрыть, поэтому в продолжении поговорим о том, кому противопоказано лечебное голодание, а кому наоборот желательно его провести. А так же изучим виды лечебного голодания и их различия.