Жиры: 5-15 (страница 36)
Если вы считаете белки, жиры и углеводы наряду с подсчетом килокалорий, то в этом разделе сможете подобрать рецепты со средним содержанием жира (5-15 грамм на 100 грамм блюда).
Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.
| Фото |
Рецепт |
Бел, г | Жир, г | Угл, г | Кал, ккал |
|---|---|---|---|---|---|
 |
Яичные маффины с овощами | 11.6 | 10.0 | 2.6 | 151 |
 |
Яичные роллы с красной рыбой | 14.5 | 11.7 | 1.4 | 171 |
 |
Яичный блинчик с творогом и черри | 11.8 | 6.9 | 2.3 | 120 |
 |
Яичный рулет с сыром и зеленью | 13.1 | 11.7 | 1.7 | 170 |
 |
Яичный рулетик с запеченной свеклой | 8.8 | 5.9 | 13.6 | 147 |
 |
Яйца фаршированные грибами | 8.1 | 10.4 | 4.2 | 143 |
 |
Яйца фаршированные крабовым салатом | 8.9 | 7.8 | 6.0 | 132 |
 |
Яйцо-пашот домашнее | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
 |
Янтык | 7.1 | 6.6 | 31.4 | 210 |
 |
Японский омлет Тамаго-яки | 13.1 | 8.2 | 1.9 | 138 |
