Яйца фаршированные крабовым салатом
Ингредиенты рецепта «Яйца фаршированные крабовым салатом»:
- Яйцо куриное - 3 шт.
- Крабовые палочки - 3 шт.
- Огурец - 20 гр.
- Кукуруза - 2 ст.л.
- Майонез - 7 гр.
- Соль - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Яйца фаршированные крабовым салатом» (на 100 грамм):
Калории: 132.1 ккал.
Белки: 8.9 гр.
Жиры: 7.8 гр.
Углеводы: 6 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Яйца фаршированные крабовым салатом»
- Отварить яйца в течение 10 минут после закипания. Затем остудить.
- Очистить яйца от скорлупы, разрезать пополам и вынуть желтки.
- Два желтка мелко нарезать или натереть на терке.
- Огурец очистить и мелко нарезать.
- Крабовые палочки нарезать мелкими кубиками.
- Смешать нарезанные желтки, огурец, крабовые палочки, соль и майонез.
- Заполнить белки начинкой.
- Выложить фаршированные яйца на тарелку и подать к столу.
При подаче блюдо можно украсить мелко нарезанным укропом или зелёным луком.
Приятного аппетита!
Яйца фаршированные крабовым салатом - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Яйца фаршированные крабовым салатом»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
 крабовые палочки |
3 шт | 75 | 4.5 | 0.75 | 7.5 | 54.75 |
 огурец |
20 гр | 20 | 0.16 | 0.02 | 0.56 | 3 |
 кукуруза сладкая консервированная |
2 ст.л. | 40 | 1.56 | 0.52 | 9.08 | 47.6 |
 майонез столовый молочный |
7 гр | 7 | 0.17 | 4.69 | 0.27 | 43.89 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 309 | 27.4 | 24 | 18.6 | 408.3 | |
| 1 порция | 52 | 4.6 | 4 | 3.1 | 68 | |
| 100 грамм | 100 | 8.9 | 7.8 | 6 | 132.1 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
