Финико-грушевый коктейль
Ингредиенты рецепта «Финико-грушевый коктейль»:
- Груша - 100 гр.
- Финики - 20 гр.
- Вода - 200 мл.
- Ядро конопли - 2 ст.л.
- Какао-порошок - 2 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Финико-грушевый коктейль» (на 100 грамм):
Калории: 119.4 ккал.
Белки: 6.1 гр.
Жиры: 6.2 гр.
Углеводы: 11 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Финико-грушевый коктейль»
- Нарезать грушу.
- Воду немного подогреть (можно не подогревать, но так какао лучше растворится).
- Смолоть все ингредиенты блендером.
Приятного аппетита!
Финико-грушевый коктейль - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Финико-грушевый коктейль»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 груша |
100 гр | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
 финики |
20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 13.84 | 54.8 |
 вода |
200 мл | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 ядро конопли |
2 ст.л. | 40 | 12 | 16.4 | 4.28 | 205.6 |
 какао-порошок |
2 ст.л. | 50 | 12.1 | 8.75 | 15.95 | 187 |
| Итого | 410 | 25 | 25.6 | 45 | 489.4 | |
| 1 порция | 410 | 25 | 25.6 | 45 | 489.4 | |
| 100 грамм | 100 | 6.1 | 6.2 | 11 | 119.4 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
