Творожное рафаэлло

Ингредиенты рецепта «Творожное рафаэлло»:

Яйцо - 1 шт.
Пшеничные отруби - 4 ст.л.
Мед - 1 ст.л.
Разрыхлитель - 5 гр.
Экстракт ванили - 2 гр.
Кокосовая стружка - 30 гр.
Творог - 150 гр.

Пищевая ценность блюда «Творожное рафаэлло» (на 100 грамм):

Калории: 240.8 ккал.

Белки: 13.7 гр.

Жиры: 11.9 гр.

Углеводы: 21.6 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожное рафаэлло»

Размять творог вилкой.
Добавить к творогу разрыхлитель, экстракт ванили, отруби, мед и яйцо, все хорошо размешать до однородной массы.
Скатать небольшие шарики.
Обвалять их в кокосовой стружке.
Выложить на противень.
Запекать в духовке в течение 20 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Творожное рафаэлло»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
пшеничные отруби	4 ст.л.	80	12.08	3.04	42.88	236.8
мед	1 ст.л.	30	0.24	0	24.45	98.7
разрыхлитель теста	5 гр	5	0.01	0	0.98	3.95
ванильная эссенция	2 гр	2	0	0	0.25	5.76
кокосовая стружка	30 гр	30	3.9	19.5	4.2	177.6
творог 9% (полужирный)	150 гр	150	25.05	13.5	3	238.5
Итого		352	48.3	42	76.2	847.7
1 порция		35	4.8	4.2	7.6	84.8
100 грамм		100	13.7	11.9	21.6	240.8