Творожно-сырный пирог ПП

Ингредиенты рецепта «Творожно-сырный пирог ПП»:

Творог обезжиренный - 400 гр.
Сыр твердый - 150 гр.
Яйцо куриное - 3 шт.
Укроп (по вкусу) - 5 гр.
Петрушка (по вкусу) - 5 гр.
Соль (по вкусу) - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Творожно-сырный пирог ПП» (на 100 грамм):

Калории: 147.7 ккал.

Белки: 17.3 гр.

Жиры: 8 гр.

Углеводы: 1 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожно-сырный пирог ПП»

Творог растереть с яйцами, посолить.
Зелень мелко нарезать, сыр натереть на крупной терке.
Добавить сыр и зелень к творожной массе, выложить в форму и поставить в духовку на 40 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: KrisRoze

Компоненты и калорийность рецепта «Творожно-сырный пирог ПП»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 0% (обезжиренный)	400 гр	400	66	0	5.2	284
сыр голландский	150 гр	150	39	40.2	0	528
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
укроп	5 гр	5	0.13	0.03	0.32	1.9
петрушка	5 гр	5	0.19	0.02	0.38	2.35
соль	3 гр	3	0	0	0	0
Итого		728	126.3	58.2	7.1	1075.3
1 порция		121	21	9.7	1.2	179.2
100 грамм		100	17.3	8	1	147.7