Салат норвежский

Ингредиенты рецепта «Салат норвежский»:

Рыба копченая (по вкусу) - 300 гр.
Лук - 1 шт.
Картофель вареный - 200 гр.
Морковь вареная - 1 шт.
Уксус - 1 ч.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Майонез (по вкусу) - 70 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат норвежский» (на 100 грамм):

Калории: 175.9 ккал.

Белки: 12.5 гр.

Жиры: 11 гр.

Углеводы: 6.6 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат норвежский»

Нарезать все ингредиенты кубиками, разложить по разным тарелочкам.
Лук замариновать в уксусе на 10 минут.
Выкладывать салат слоями в форму, которую можно снять перед подачей.
Картофель, смазать майонезом.
Добавить сверху лук.
Добавить рыбу, смазать майонезом.
Снова картофель, далее лук, смазать майонезом.
Выложить большим слоем морковь.
Смазать щедро майонезом.
Украсить кусочками рыбы (можно мелкими кубиками или дольками).

Салат ребенку вряд ли понравится. Мало, кто из детей любит салаты.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Салат норвежский»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
рыба копченая	300 гр	300	80.4	29.7	0	588
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
картофель вареный	200 гр	200	4	0.8	33.4	164
морковь вареная	1 шт	50	0.4	0.15	2.5	12.5
уксус яблочный 3%	1 ч.л.	5	0	0	0.12	0.55
соль	2 гр	2	0	0	0	0
майонез столовый молочный	70 гр	70	1.68	46.9	2.73	438.9
Итого		702	87.5	77.6	46.6	1234.7
1 порция		234	29.2	25.9	15.5	411.6
100 грамм		100	12.5	11	6.6	175.9