Домашняя колбаса в стакане
- Грудка куриная (филе) — 400 г
- Рис (Мистраль "Кубань" белый длиннозерный) — 50 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Молоко — 150 мл
- Соль (без горки) — 1 ч. л.
- Сахар — 1/2 ч. л.
- Хмели-сунели — 1/2 ч. л.
- Соевый соус — 1 ч. л.
- Перец черный (молотый)
- Чеснок — 2 зуб.
Пищевая ценность блюда «Домашняя колбаса в стакане» (на 100 грамм):
Калории: 125.5 ккал.
Белки: 16 гр.
Жиры: 3 гр.
Углеводы: 8.6 гр.
Как приготовить блюдо «Домашняя колбаса в стакане»
Филе куриной грудки помыть и нарезать небольшими кусочками. Добавить соль (набрать в чайную ложку и верх срезать ножом), сахар, чёрный молотый перец, хмели-сунели, выдавленный чеснок и соевый соус. Перемешать и пусть немного помаринуется. Если колбаска готовится деткам, то перчик и чеснок можно не класть или уменьшить количество чеснока. Пока мясо маринуется, отварите рис, воду сцедите и остудите. Рис не промывать! Он должен быть хорошо разваренный, он нам заменит применение крахмала. В чашу блендера или комбайна выложить мясо, рис, влить молоко, добавить яйцо. Перемолоть в нежную массу. Бокалы или стаканы смазать растительным маслом, выложить фарш, не докладывая до края стакана, примерно на 1-2 пальца. Получается 3 или 4 стакана фарша, в зависимости от размера стакана (бокала) Если берёте стаканы, то они должны быть с толстыми стенками. Наполненные стаканы поставьте в микроволновку ближе к центру, накройте крышкой для СВЧ. Готовить 15 минут на полной мощности (у меня 800). По истечении времени дверцу не открывать и не вынимать ещё 5 минут.
Компоненты и калорийность рецепта «Домашняя колбаса в стакане»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| 400 гр | 400 | 94.4 | 7.6 | 1.6 | 452 | |
| 50 гр | 50 | 3.35 | 0.35 | 39.45 | 172 | |
| 1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 | |
| 150 мл | 150 | 4.8 | 5.4 | 7.2 | 96 | |
| 1 ч.л. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 0.5 ч.л. | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 | |
| 0.5 ч.л. | 3.5 | 0.18 | 1.4 | 0.35 | 14.6 | |
| 1 ч.л. | 7 | 0.18 | 0 | 3.01 | 12.81 | |
| 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 | |
| Итого | 690 | 110.4 | 20.8 | 59.4 | 865.1 | |
| 1 порция | 115 | 18.4 | 3.5 | 9.9 | 144.2 | |
| 100 грамм | 100 | 16 | 3 | 8.6 | 125.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».