Творожная запеканка со сливками и сливовым вареньем

Ингредиенты рецепта «Творожная запеканка со сливками и сливовым вареньем»:

Творог обезжиренный 500 грамм
яйцо куриное 300 грамм
крупа овсяная 100 грамм
сливки 35% 80 грамм
сливовое варенье 80 грамм.

Пищевая ценность блюда «Творожная запеканка со сливками и сливовым вареньем» (на 100 грамм):

Калории: 157.4 ккал.

Белки: 12.8 гр.

Жиры: 6.3 гр.

Углеводы: 12.3 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожная запеканка со сливками и сливовым вареньем»

Творог обезжиренный 500 грамм, яйцо куриное 300 грамм, крупа овсяная 100 грамм, сливки 35% 80 грамм, сливовое варенье 80 грамм.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Творожная запеканка со сливками и сливовым вареньем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 0% (обезжиренный)	500 гр	500	82.5	0	6.5	355
яйцо куриное	300 гр	300	38.1	32.7	2.1	471
овсяная крупа	100 гр	100	12.3	6.1	59.5	342
сливки 35% (жирные)	80 гр	80	2	28	2.4	269.6
варенье из сливы	80 гр	80	0.32	0.24	59.36	230.4
Итого		1060	135.2	67	129.9	1668
1 порция		265	33.8	16.8	32.5	417
100 грамм		100	12.8	6.3	12.3	157.4