Пирог с кабачками и сыром .

Ингредиенты рецепта «Пирог с кабачками и сыром .»:

350 г кабачок
80 г сыр
3 шт яйцо
100 мл молоко
80 мл вода
160 г мука
20 г чеснок
50 г лук

Пищевая ценность блюда «Пирог с кабачками и сыром .» (на 100 грамм):

Калории: 128.7 ккал.

Белки: 6.2 гр.

Жиры: 4.8 гр.

Углеводы: 15.3 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пирог с кабачками и сыром .»

В миску разбиваем яйца, добавляем соль, взбиваем их до однородного состояния. Смешиваем молоко и воду, добавляем жидкость к яйцам. Далее добавляем муку и все перемешиваем, чтобы не было комочков.

В получившееся тесто добавляем мелко нарезанный лук и чеснок.

Кабачки нарезаем тонкими кружочками (если кабачок большой, то кружочки можно разделить пополам). Нарезанные кабачки добавляем в тесто. Сыр трем на мелкой терке и также добавляем в миску с тестом и все тщательно перемешиваем.

Получившуюся массу выкладываем в смазанную маслом форму и готовим пирог с кабачками и сыром в разогретой духовке (температура - 180 градусов) 25-35 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: рецепт из Интерн

Компоненты и калорийность рецепта «Пирог с кабачками и сыром .»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кабачок	350 гр	350	2.1	1.05	16.1	84
сыр российский	80 гр	80	19.28	23.6	0.24	290.4
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
молоко	100 мл	100	3.2	3.6	4.8	64
вода	80 мл	80	0	0	0	0
мука пшеничная	160 гр	160	14.72	1.92	119.84	547.2
чеснок	20 гр	20	1.3	0.1	5.98	28.6
лук репчатый	50 гр	50	0.7	0	5.2	20.5
Итого		1005	62.3	48.3	153.3	1293.8
1 порция		101	6.2	4.8	15.3	129.4
100 грамм		100	6.2	4.8	15.3	128.7