Куриные растрепки
Ингредиенты рецепта «Куриные растрепки»:
- куриная грудка 3 шт
- майонез 3 ст. ложки
- яйцо 2 шт
- мука 3 ст. ложки
- 4 шт зубчика чеснока
- масло растительное 2ст. ложки
Пищевая ценность блюда «Куриные растрепки» (на 100 грамм):
Калории: 138.3 ккал.
Белки: 18.8 гр.
Жиры: 5.4 гр.
Углеводы: 3.6 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Куриные растрепки»
Грудку порезать мелкими кусочками смешать все ингридиенты и жарить.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Куриные растрепки»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриная грудка |
3 шт | 1350 | 318.6 | 25.65 | 5.4 | 1525.5 |
 майонез столовый молочный |
3 ст.л. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 мука пшеничная |
3 ст.л. | 75 | 6.9 | 0.9 | 56.18 | 256.5 |
 зубчика чеснока |
4 шт | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
2 ст.л. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
| Итого | 1815 | 340.9 | 98.7 | 64.7 | 2510.7 | |
| 1 порция | 182 | 34.1 | 9.9 | 6.5 | 251.1 | |
| 100 грамм | 100 | 18.8 | 5.4 | 3.6 | 138.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
