Курица в сметане с соевым соусом
Ингредиенты рецепта «Курица в сметане с соевым соусом»:
- Куриное филе 1400гр
- сметана 15% 400гр
- соевый соус 50гр
Пищевая ценность блюда «Курица в сметане с соевым соусом» (на 100 грамм):
Калории: 122.4 ккал.
Белки: 18.1 гр.
Жиры: 4.2 гр.
Углеводы: 1.8 гр.
Число порций: 12
Как приготовить блюдо «Курица в сметане с соевым соусом»
Запечь в духовке
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Курица в сметане с соевым соусом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриное филе |
1400 гр | 1400 | 323.4 | 16.8 | 0 | 1540 |
 сметана 15% (маложирная) |
400 гр | 400 | 10.4 | 60 | 12 | 632 |
 соус соевый Heinz |
50 гр | 50 | 1.3 | 0 | 21.5 | 91.5 |
| Итого | 1850 | 335.1 | 76.8 | 33.5 | 2263.5 | |
| 1 порция | 154 | 27.9 | 6.4 | 2.8 | 188.6 | |
| 100 грамм | 100 | 18.1 | 4.2 | 1.8 | 122.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
