Ризотто с куриным филе и фасолью
Ингредиенты рецепта «Ризотто с куриным филе и фасолью»:
- масло растительное 6 гр
- рис бурый 106 грамм
- филе куриное 459 грамм
- стручковая фасоль 252 грамма
- вода 250 грамм
Пищевая ценность блюда «Ризотто с куриным филе и фасолью» (на 100 грамм):
Калории: 91 ккал.
Белки: 11.1 гр.
Жиры: 1.3 гр.
Углеводы: 8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Ризотто с куриным филе и фасолью»
рис бурый обжарить на сковороде в растительном масле. в мультиварку положить куриное филе кубиками, стручковую фасоль, выложить обжаренный рис, залить водой и поставить на режим тушение.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Ризотто с куриным филе и фасолью»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 масло подсолнечное |
6 гр | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 53.94 |
 рис бурый |
106 гр | 106 | 7.84 | 1.91 | 77.27 | 357.22 |
 куриное филе |
459 гр | 459 | 106.03 | 5.51 | 0 | 504.9 |
 фасоль стручковая |
252 гр | 252 | 5.04 | 0.5 | 9.07 | 60.48 |
 вода |
250 гр | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1073 | 118.9 | 13.9 | 86.3 | 976.5 | |
| 1 порция | 1073 | 118.9 | 13.9 | 86.3 | 976.5 | |
| 100 грамм | 100 | 11.1 | 1.3 | 8 | 91 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
