Полезная альтернатива вредным снекам
Кто из нас не любит снеки? Наверное, сложно найти таких. Разные чипсы, сухарики и многое другое из не самого полезного ассортимента предпочитают многие из нас, когда ну очень хочется чем-то похрустеть, да ещё и ощутить вкус. А вы не задумывались о том, что необязательно травить свой организм продуктами, напичканными всякими искусственными добавками, а лучше найти им здоровую альтернативу, благо на дворе 21 век и индустрия полезных продуктов всё больше и больше развивается и идёт вперёд? Давайте разберемся, чем можно заменить чипсы и всякие вредности.
Полезная альтернатива вредным снекам
Существует множество различных альтернативных вредным, полезные снеки:
1. Чипсы из батата
Батат – это овощ, похожий на картофель. По своему составу он отличается от картофеля и несёт больше пользы организму. Снеки из него почти ничем не отличаются от снеков из его собрата. Ломтики батата подвергаются сушке, благодаря чему получается вкусный, полезный и хрустящий продукт.
2. Снеки из моркови и свёклы
Чипсы из этих овощей производятся таким же способом и имеют сладковатый вкус. Такой продукт не оставит равнодушными и детей, которые так любят что-нибудь погрызть и чем-нибудь похрустеть. Одна сплошная польза!
3. Снеки из кокоса
Снеки из кокоса бывают разных видов. Здесь выбор огромен, т.к. в магазинах можно встретить и классические кокосовые снеки, и снеки в глазури, которая придаёт экзотическую сладость продукту. На производстве кокосовую мякоть подвергают обработке паром без малейшего добавления масла.
4. Корнерсы
Это, пожалуй, одно из последних веяний в моде правильного питания. Однако, надо отдать должное, что продукт действительно несет немалую пользу организму, т.к. изготавливается из цельнозернового сырья, а выглядит как небольшие круглые хлебцы. Корнерсы производят как в классическом варианте, так и с добавлением различных натуральных специй для пущей пикантности.
5. Овощные чипсы с морскими водорослями
Чаще всего можно встретить морковные и свекловичные чипсы с ламинарией. А также существуют и оригинальные чипсы из ламинарии или нори, очень тонкие и хрустящие. Отличная полезная закуска!
6. Сладкие снеки и сублимированные фрукты
К ним относятся фруктовые чипсы, они бывают из банана, яблока, груши – это самые распространенные варианты. В дегридаторе можно сделать полезные чипсы из любых фруктов. Особенно такие чипсы подойдут для сладкоежек, следящих за фигурой. Сюда же можно отнести и фитнесс-батончики из сухофруктов и орехов.
Что касается сублимированных снеков, основное преимущество таких снеков в том, что они долго не портятся, потому что по сути это высушенные фрукты.
Чем полезны правильные снеки
О том, что вам пора бы уже отказаться от вредных чипсов, трубят чуть ли не на каждом шагу из диетических пабликов и фитнес-журналов, а вот почему, мы сейчас и разберем.
Итак, просмотр фильма с поеданием каких-то вкусных снеков доставит немало удовольствия – это факт. А вот какими эти снеки будут – зависит от вас. И если вы будете хрустеть именно полезными снеками, ваш организм вам точно скажет спасибо.
- Во-первых, все полезные снеки в основном изготавливаются из продуктов растительного происхождения, а это значит, что свой организм вы обеспечите клетчаткой, которая наилучшим образом скажется на состоянии вашего желудочно-кишечного тракта.
- Во-вторых, много таких снеков съесть вам не захочется, ведь в них отсутствуют химические добавки, типа глутамата натрия, и специи, которые способны разжигать аппетит.
- В-третьих, отсутствие сахара и соли положительно скажется не только на вашей фигуре, но и на общем самочувствии.
Где приобрести здоровые снеки
Не секрет, что большинство населения пользуется услугами маркет-плейсов и вот там как раз огромный выбор продуктов такого типа. Также их можно приобрести в специализированных магазинах, а еще есть мастера, которые занимаются изготовлением таких снеков на заказ.
В любом случае стоит пересмотреть свои вкусы и приоритеты, если вы ещё сомневаетесь, отказываться ли от привычных чипсов. И главный показатель здесь – ваше здоровье, о котором нужно думать всегда.
Автор: SvetlayaLSveta (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
