Оладьи овсяно-банановые
Ингредиенты рецепта «Оладьи овсяно-банановые»:
- банан 2шт
- молоко 2.5% 40гр
- овсянка 100гр
- яйцо 1шт
Пищевая ценность блюда «Оладьи овсяно-банановые» (на 100 грамм):
Калории: 97.4 ккал.
Белки: 3.5 гр.
Жиры: 2.2 гр.
Углеводы: 15.7 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Оладьи овсяно-банановые»
Все смешать и выпекать на сухой сковороде
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи овсяно-банановые»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 банан |
2 шт | 220 | 3.3 | 0.44 | 47.96 | 209 |
 молоко 2.5% |
40 гр | 40 | 1.12 | 1 | 1.88 | 20.8 |
 овсяная каша на воде |
100 гр | 100 | 3 | 1.7 | 15 | 88 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Итого | 415 | 14.4 | 9.1 | 65.2 | 404.2 | |
| 1 порция | 138 | 4.8 | 3 | 21.7 | 134.7 | |
| 100 грамм | 100 | 3.5 | 2.2 | 15.7 | 97.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
