Рулет с красной рыбой и огурцом
Ингредиенты рецепта «Рулет с красной рыбой и огурцом»:
- альметте 80 гр
- форель слабосоленая 200 гр
- армянский лаваш 150 гр
- огурец 70 гр
Пищевая ценность блюда «Рулет с красной рыбой и огурцом» (на 100 грамм):
Калории: 181.9 ккал.
Белки: 11.7 гр.
Жиры: 7.6 гр.
Углеводы: 15.2 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Рулет с красной рыбой и огурцом»
Заранее нарезать рыбу и огурец тонкими полосками. Лист лаваша намазать тонким слоем Альметте. Выложить сверху рыбу и огурец и свернуть в рулет. Дать полежать в холлодильнике 2-3 часа (лучше на ночь).
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Рулет с красной рыбой и огурцом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 сыр Almette сливочный |
80 гр | 80 | 4.8 | 16 | 2.4 | 172.8 |
 форель слабосоленая |
200 гр | 200 | 41.2 | 20.2 | 0 | 372 |
 лаваш армянский |
150 гр | 150 | 11.85 | 1.5 | 71.4 | 354 |
 огурец |
70 гр | 70 | 0.56 | 0.07 | 1.96 | 10.5 |
| Итого | 500 | 58.4 | 37.8 | 75.8 | 909.3 | |
| 1 порция | 63 | 7.3 | 4.7 | 9.5 | 113.7 | |
| 100 грамм | 100 | 11.7 | 7.6 | 15.2 | 181.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
