Щи.
- вода 2300г.
- лук репчатый 110г.
- морковь 95г.
- картофель 193г.
- капуста 460г.
- укроп 50г.
- перец болгарский 70г.
Пищевая ценность блюда «Щи.» (на 100 грамм):
Калории: 12 ккал.
Белки: 0.5 гр.
Жиры: 0 гр.
Углеводы: 2.5 гр.
Как приготовить блюдо «Щи.»
В кипящую воду опустить натёртую на тёрке морковь, резаный лук , перец и картофель кубиками. Добавить лавровый лист и дать повариться минут 10-15. Добавить нашинкованую капусту и зелень. после закипания варить минут 5, добавить приправы и специи по собственному вкусу.
Компоненты и калорийность рецепта «Щи.»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 вода |
2300 гр | 2300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 лук репчатый |
110 гр | 110 | 1.54 | 0 | 11.44 | 45.1 |
 морковь |
95 гр | 95 | 1.24 | 0.1 | 6.56 | 30.4 |
 картофель |
193 гр | 193 | 3.86 | 0.77 | 34.93 | 154.4 |
 капуста белокочанная |
460 гр | 460 | 8.28 | 0.46 | 21.62 | 124.2 |
 укроп |
50 гр | 50 | 1.25 | 0.25 | 3.15 | 19 |
 перец сладкий красный |
70 гр | 70 | 0.91 | 0 | 3.71 | 18.9 |
| Итого | 3278 | 17.1 | 1.6 | 81.4 | 392 | |
| 1 порция | 3278 | 17.1 | 1.6 | 81.4 | 392 | |
| 100 грамм | 100 | 0.5 | 0 | 2.5 | 12 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
