Сырники
Ингредиенты рецепта «Сырники»:
- 200 г творога 5%
- 1 куриное яйцо
- Сахарозаменитель ФитПарад №7
- 1/2 ст. л. рисовой муки
Пищевая ценность блюда «Сырники» (на 100 грамм):
Калории: 137.9 ккал.
Белки: 15.9 гр.
Жиры: 6.1 гр.
Углеводы: 4.6 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Сырники»
200 г творога 5%, 1 куриное яйцо, Сахарозаменитель ФитПарад №7, 1/2 ст. л. рисовой муки
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырники»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 5% |
200 гр | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 сахарозаменитель фитпарад №7 |
0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 мука рисовая диетическая |
0.5 ст.л. | 10 | 0.74 | 0.06 | 8.2 | 37.1 |
| Итого | 265 | 42.1 | 16.1 | 12.2 | 365.5 | |
| 1 порция | 133 | 21.1 | 8 | 6.1 | 182.7 | |
| 100 грамм | 100 | 15.9 | 6.1 | 4.6 | 137.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
