Овсяноблин
Ингредиенты рецепта «Овсяноблин»:
- овсяная мука 50г
- 1 яйцо куриное
- 50 мл молока
Пищевая ценность блюда «Овсяноблин» (на 100 грамм):
Калории: 195.4 ккал.
Белки: 9.7 гр.
Жиры: 7.2 гр.
Углеводы: 22.7 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Овсяноблин»
смешать все ингредиенты,и выпекать на антипригарной сковородке. По 2-3 минуты с каждой стороны. Подавать с любыми фруктами.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овсяноблин»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 мука овсяная диетическая |
50 гр | 50 | 6.5 | 3.4 | 32.45 | 184.5 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 молоко |
50 мл | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| Итого | 155 | 15.1 | 11.2 | 35.2 | 302.9 | |
| 1 порция | 155 | 15.1 | 11.2 | 35.2 | 302.9 | |
| 100 грамм | 100 | 9.7 | 7.2 | 22.7 | 195.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
