Омлет на молоке без муки
Ингредиенты рецепта «Омлет на молоке без муки»:
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Молоко - 5 ст.л.
- Масло сливочное - 10 гр.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Омлет на молоке без муки» (на 100 грамм):
Калории: 139.7 ккал.
Белки: 7.7 гр.
Жиры: 10.7 гр.
Углеводы: 2.5 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Омлет на молоке без муки»
- Яйца взбить вилкой с молоком и солью.
- На сковороде растопить сливочное масло. Вылить молочно-яичную смесь.
- Жарить до готовности на слабом огне.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет на молоке без муки»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 молоко |
5 ст.л. | 100 | 3.2 | 3.6 | 4.8 | 64 |
 масло сливочное |
10 гр | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.8 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 223 | 17.2 | 23.8 | 5.7 | 311.5 | |
| 1 порция | 223 | 17.2 | 23.8 | 5.7 | 311.5 | |
| 100 грамм | 100 | 7.7 | 10.7 | 2.5 | 139.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
