Овощи с куриным фаршем в мультиварке
Ингредиенты рецепта «Овощи с куриным фаршем в мультиварке»:
- лук красный 95 грамм
- кабачки 290 грамм
- капуста 150 грамм
- помидоры 210 грамм
- фарш куриный 290 грамм
- масло оливковое 9 грамм
- укроп 5 грамм
- картошка 180 грамм
Пищевая ценность блюда «Овощи с куриным фаршем в мультиварке» (на 100 грамм):
Калории: 67.8 ккал.
Белки: 5 гр.
Жиры: 2.8 гр.
Углеводы: 5.8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Овощи с куриным фаршем в мультиварке»
лук красный 95 грамм,кабачки 290 грамм,капуста 150 грамм,помидоры 210 грамм,фарш куриный 290 грамм,масло оливковое 9 грамм,укроп 5 грамм,картошка 180 грамм
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овощи с куриным фаршем в мультиварке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 лук красный |
95 гр | 95 | 1.33 | 0 | 8.65 | 39.9 |
 кабачок |
290 гр | 290 | 1.74 | 0.87 | 13.34 | 69.6 |
 капуста белокочанная |
150 гр | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
 томат (помидор) |
210 гр | 210 | 1.26 | 0.42 | 8.82 | 42 |
 куриный фарш |
290 гр | 290 | 50.46 | 23.49 | 0 | 414.7 |
 масло оливковое |
9 гр | 9 | 0 | 8.98 | 0 | 80.82 |
 укроп |
5 гр | 5 | 0.13 | 0.03 | 0.32 | 1.9 |
 картофель |
180 гр | 180 | 3.6 | 0.72 | 32.58 | 144 |
| Итого | 1229 | 61.2 | 34.7 | 70.8 | 833.4 | |
| 1 порция | 1229 | 61.2 | 34.7 | 70.8 | 833.4 | |
| 100 грамм | 100 | 5 | 2.8 | 5.8 | 67.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
