Кексы творожные с протеином
Ингредиенты рецепта «Кексы творожные с протеином»:
- Творог 1% - 350 гр.
- Яйца - 2 шт.
- Отруби - 50 гр.
- Протеин - 50 гр.
- Простокваша 2.5% - 100 гр.
- Стевия - 0.5 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Кексы творожные с протеином» (на 100 грамм):
Калории: 119.9 ккал.
Белки: 17.8 гр.
Жиры: 3.5 гр.
Углеводы: 4.1 гр.
Число порций: 11
Как приготовить блюдо «Кексы творожные с протеином»
- Отруби залить простоквашей и дать постоять 5 минут.
- Творог растереть с яйцом, добавить смесь из отрубей, протеин и порошок стевии, перемешать с помощью блендера.
- Духовку разогреть до 200 градусов. Тесто разлить по силиконовым формам для кексов и выпекать 20 минут при температуре 200 градусов.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кексы творожные с протеином»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 1% |
350 гр | 350 | 57.05 | 3.5 | 4.55 | 276.5 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 пшеничные отруби |
50 гр | 50 | 7.35 | 2.05 | 10.3 | 90 |
 протеин Syntrax Matrix Orange Cream |
50 гр | 50 | 37.1 | 3.25 | 4.85 | 193.5 |
 простокваша 2.5% |
100 гр | 100 | 2.9 | 2.5 | 4.1 | 53 |
 стевия в таблетках |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0 | 0 | 2.38 | 9.52 |
| Итого | 664 | 118.4 | 23.3 | 27 | 795.2 | |
| 1 порция | 60 | 10.8 | 2.1 | 2.5 | 72.3 | |
| 100 грамм | 100 | 17.8 | 3.5 | 4.1 | 119.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
