Салат из помидоров с ветчиной

Ингредиенты рецепта «Салат из помидоров с ветчиной»:
- Помидоры - 3 шт.
- Ветчина - 250 гр.
- Шампиньоны - 300 гр.
- Яйцо - 3 шт.
- Лук - 150 гр.
- Сметана 15% - 3 ст.л.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец (по вкусу) - 2 гр.
- Масло (по вкусу) - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из помидоров с ветчиной» (на 100 грамм):
Калории: 111.7 ккал.
Белки: 6 гр.
Жиры: 8.7 гр.
Углеводы: 2.7 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Салат из помидоров с ветчиной»
- Нарезать помидоры и ветчину кубиками.
- Яйца отварить и натереть на крупной терке.
- Лук и шампиньоны покрошить мелко.
- Обжарить лук, добавить грибы и посолить/поперчить.
- Остудить, переложить в салатник.
- Добавить ветчину, помидоры, яйца.
- Все смешать, заправить сметаной и посолить.
- При подаче украсить зеленью и помидорками.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из помидоров с ветчиной»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
3 шт | 285 | 1.71 | 0.57 | 11.97 | 57 |
![]() |
250 гр | 250 | 35 | 60 | 0 | 675 |
![]() |
300 гр | 300 | 12.9 | 3 | 3 | 81 |
![]() |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
![]() |
150 гр | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 61.5 |
![]() |
3 ст.л. | 60 | 1.56 | 9 | 1.8 | 94.8 |
![]() |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
2 гр | 2 | 0.01 | 0.01 | 0.09 | 0.42 |
![]() |
20 гр | 20 | 0.1 | 16.5 | 0.16 | 149.6 |
Итого | 1234 | 74.3 | 107.1 | 33.8 | 1378.4 | |
1 порция | 206 | 12.4 | 17.8 | 5.6 | 229.7 | |
100 грамм | 100 | 6 | 8.7 | 2.7 | 111.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».