Запеканка из творога с вишней

Ингредиенты рецепта «Запеканка из творога с вишней»:

Творог обезжиренный - 250 гр.
Вишня - 350 гр.
Мед - 70 гр.
Белки яичные - 100 гр.
Овсяная мука - 200 гр.
Вода - 8 ст.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 121.4 ккал.

Белки: 7.2 гр.

Жиры: 1.4 гр.

Углеводы: 20.3 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка из творога с вишней»

Смешать муку с водой и яичными белками.
Оставить все минут на 10.
Форму для выпечки смазать маслом и выложить в нее тесто.
Сформировать бортики.
Поставить форму в разогретую до 180С духовку на 15-20 минут.
В это время растопить мед и смешать его с вишней (без косточек).
Затем добавить творог и перемешать.
Выложить полученную массу на испеченную в духовке и слегка остуженную основу.
Разровнять творожно-вишневую массу.
Поставить снова в духовку примерно на 20 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Інна09876

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка из творога с вишней»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 0% (обезжиренный)	250 гр	250	41.25	0	3.25	177.5
вишня	350 гр	350	2.8	1.75	39.55	182
мед	70 гр	70	0.56	0	57.05	230.3
яйцо куриное (белок)	100 гр	100	11.1	0	0	44
мука овсяная диетическая	200 гр	200	26	13.6	129.8	738
вода	8 ст.л.	160	0	0	0	0
Итого		1130	81.7	15.4	229.7	1371.8
1 порция		141	10.2	1.9	28.7	171.5
100 грамм		100	7.2	1.4	20.3	121.4