Блины гречневые творожные

Ингредиенты рецепта «Блины гречневые творожные»:

Гречка отварная - 200 гр.
Мука - 150 гр.
Творог 0% - 180 гр.
Кефир - 100 гр.
Молоко 0.5% - 150 гр.
Яйцо - 2 шт.
Масло сливочное - 30 гр.
Масло сливочное - 40 гр.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Сахар - 4 ч.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Блины гречневые творожные» (на 100 грамм):

Калории: 185.3 ккал.

Белки: 7.4 гр.

Жиры: 7.8 гр.

Углеводы: 21.7 гр.

Число порций: 25

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Блины гречневые творожные»

Смешать творог с яйцом, кефиром и молоком.
Гречку смолоть блендером.
Соединить гречку с творожной массой.
Посолить, добавить сахар.
Смешать все блендером еще раз.
В конце добавить разрыхлитель для теста и растительное масло. Перемешать.
Жарить блины на сухой сковороде с антипригарным покрытием.
Готовые блины смазать растопленным сливочным маслом.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Блины гречневые творожные»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
гречневая каша	200 гр	200	9	4.6	50	264
мука пшеничная	150 гр	150	13.8	1.8	112.35	513
творог 0% (обезжиренный)	180 гр	180	29.7	0	2.34	127.8
кефир 2%	100 гр	100	3.4	2	4.7	51
молоко 0.5%	150 гр	150	4.2	0.75	7.35	52.5
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
масло сливочное	30 гр	30	0.15	24.75	0.24	224.4
масло сливочное	40 гр	40	0.2	33	0.32	299.2
разрыхлитель теста	1 ч.л.	7	0.01	0	1.37	5.53
сахар-песок	4 ч.л.	40	0	0	39.88	159.2
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1009	74.4	78.9	219.3	1869.3
1 порция		40	3	3.2	8.8	74.8
100 грамм		100	7.4	7.8	21.7	185.3