Салат Арлекино

Ингредиенты рецепта «Салат Арлекино»:

Колбаса полукопченая - 100 гр.
Помидор - 2 шт.
Сыр твердый - 50 гр.
Яйца - 2 шт.
Перец болгарский - 1 шт.
Горошек зеленый - 200 гр.
Петрушка - 20 гр.
Сметана - 100 гр.
Соль (по вкусу) - 1 гр.
Перец (по вкусу) - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат Арлекино» (на 100 грамм):

Калории: 119.8 ккал.

Белки: 6.4 гр.

Жиры: 8.1 гр.

Углеводы: 5.3 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат Арлекино»

Колбасу покрошить соломкой.
Помидоры и перец нарезать одинаковыми кубиками.
Яйца отварить, остудить.
Сыр и яйца порезать кубиками.
Чеснок мелко нарезать.
Все смешать, добавить горошек, рубленую зелень.
Заправить сметаной, поперчить и посолить. Перемешать.
Украсить на свое усмотрение.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Арлекино»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
колбаса полукопченая одесская	100 гр	100	14.8	38.1	0.3	402
томат (помидор)	2 шт	190	1.14	0.38	7.98	38
сыр голландский	50 гр	50	13	13.4	0	176
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
перец сладкий красный	1 шт	145	1.89	0	7.69	39.15
горошек зеленый	200 гр	200	10	0.4	27.6	146
петрушка	20 гр	20	0.74	0.08	1.52	9.4
сметана 10% (нежирная)	100 гр	100	3	10	2.9	115
соль	1 гр	1	0	0	0	0
перец красный молотый	1 гр	1	0.01	0	0.05	0.21
Итого		917	58.6	74.4	48.8	1098.5
1 порция		153	9.8	12.4	8.1	183.1
100 грамм		100	6.4	8.1	5.3	119.8