Тыква запеченая с фаршем

Ингредиенты рецепта «Тыква запеченая с фаршем»:

Тыква - 500 гр.
Свиной фарш - 500 гр.
Сыр - 50 гр.
Сметана - 50 гр.
Помидор - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Тыква запеченая с фаршем» (на 100 грамм):

Калории: 133.4 ккал.

Белки: 8.2 гр.

Жиры: 9.7 гр.

Углеводы: 3.7 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тыква запеченая с фаршем»

Мякоть тыквы нарезать аккуратными кубиками.
Помидоры поместить в кипяток на 1 минуту, а затем очистить их от кожицы и нарезать кубиками.
Фарш обжарить на сковороде вместе с помидорами, непрерывно помешивая.
Смешать тыкву и обжаренный с помидорами фарш.
Добавить сметану и тертый сыр.
Уложить в форму для выпечки, прикрыть фольгой.
Запекать в духовке, разогретой до 180°С, 40-50 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Тыква запеченая с фаршем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	500 гр	500	6.5	1.5	38.5	140
свиной фарш	500 гр	500	85	105	0	1315
сыр российский	50 гр	50	12.05	14.75	0.15	181.5
сметана 10% (нежирная)	50 гр	50	1.5	5	1.45	57.5
томат (помидор)	200 гр	200	1.2	0.4	8.4	40
Итого		1300	106.3	126.7	48.5	1734
1 порция		217	17.7	21.1	8.1	289
100 грамм		100	8.2	9.7	3.7	133.4