Тыквенный пудинг

Ингредиенты рецепта «Тыквенный пудинг»:

Тыква - 1 кг.
Молоко - 0.5 ст.
Манная крупа - 2 ст.л.
Яйца - 3 шт.
Вода - 1 ст.
Заменитель сахара - 2 шт.

Пищевая ценность блюда «Тыквенный пудинг» (на 100 грамм):

Калории: 51.3 ккал.

Белки: 2.8 гр.

Жиры: 1.7 гр.

Углеводы: 8 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тыквенный пудинг»

Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать тонкими дольками и поместить в кастрюлю с водой.
Тушить тыкву в течение 30 минут.
Измельчить тыкву с помощью блендера.
Соединить яйца, молоко, заменитель сахара и манную крупу и взбить до образобания пены.
Добавить тыкву и еще раз взбить.
Выложить тыквенную массу в форму и выпекать при 180 градусах 20-30 минут.
Подавать можно со сметаной, медом или взбитыми сливками.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Тыквенный пудинг»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	1 кг	1000	13	3	77	280
молоко	0.5 ст	125	4	4.5	6	80
манная крупа	2 ст.л.	50	5.15	0.5	36.65	164
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
вода	1 ст	200	0	0	0	0
ксилит	2 шт	2	0	0	1.96	7.34
Итого		1542	43.1	26	122.8	790.4
1 порция		154	4.3	2.6	12.3	79
100 грамм		100	2.8	1.7	8	51.3