Омлет простой

Ингредиенты рецепта «Омлет простой»:

Яйца - 2 шт.
Молоко - 50 мл.
Сливочное масло - 5 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Омлет простой» (на 100 грамм):

Калории: 145.1 ккал.

Белки: 9 гр.

Жиры: 10.6 гр.

Углеводы: 2.5 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет простой»

Яйца взбить с молоком.
Добавить специи по вкусу и перемешать.
Готовить на сливочном масле, периодически помешивая, около 7 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет простой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	2 шт	94	11.94	10.25	0.66	147.58
молоко	50 мл	50	1.6	1.8	2.4	32
масло сливочное	5 гр	5	0.03	4.13	0.04	37.4
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		153	13.8	16.3	3.9	222
1 порция		153	13.8	16.3	3.9	222
100 грамм		100	9	10.6	2.5	145.1