Кекс Пинаколада
Ингредиенты рецепта «Кекс Пинаколада»:
- Кокосовая стружка - 70 гр.
- Молоко - 100 мл.
- Кефир 1% - 100 мл.
- Вода - 100 мл.
- Цельнозерновая мука - 200 гр.
- Яйцо - 2 шт.
- Сахарозаменитель - 7 гр.
- Масло подсолнечное - 20 мл.
- Ананас консервированный - 120 гр.
- Корица - 4 гр.
- Разрыхлитель - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Кекс Пинаколада» (на 100 грамм):
Калории: 188.8 ккал.
Белки: 6.3 гр.
Жиры: 10.4 гр.
Углеводы: 19 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Кекс Пинаколада»
- Кокосовую стружку смешать с мукой, разрыхлителем и корицей.
- Добавить все жидкие ингредиенты и перемешать.
- Добавить сахарозаменитель, влить подсолнечное масло. Перемешать.
- Яйца взбить и добавить в тесто, перемешать.
- Добавить ананасы, нарезанные мелкими кубиками. Перемешать.
- Тесто вылить в форму и запекать в духовке при 180С 40 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кекс Пинаколада»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
кокосовая стружка | 70 гр | 70 | 9.1 | 45.5 | 9.8 | 414.4 |
молоко | 100 мл | 100 | 3.2 | 3.6 | 4.8 | 64 |
кефир 1% | 100 мл | 100 | 2.8 | 1 | 4 | 40 |
вода | 100 мл | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
мука пшеничная цельнозерновая | 200 гр | 200 | 23 | 4.4 | 111.6 | 596 |
яйцо куриное | 2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
ксилит | 7 гр | 7 | 0 | 0 | 6.85 | 25.69 |
масло подсолнечное | 20 мл | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
ананас консервированный | 120 гр | 120 | 0.12 | 0.12 | 16.8 | 68.4 |
корица | 4 гр | 4 | 0.16 | 0.13 | 3.19 | 10.44 |
разрыхлитель теста | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
Итого | 833 | 52.4 | 86.7 | 158.2 | 1573 | |
1 порция | 139 | 8.7 | 14.5 | 26.4 | 262.2 | |
100 грамм | 100 | 6.3 | 10.4 | 19 | 188.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».