Сырники банановые
Ингредиенты рецепта «Сырники банановые»:
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Манная крупа - 1 ст.л.
- Творог 1% - 220 гр.
- Банан - 350 гр.
- Масло растительное - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Сырники банановые» (на 100 грамм):
Калории: 106.7 ккал.
Белки: 7.7 гр.
Жиры: 2.1 гр.
Углеводы: 14.9 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Сырники банановые»
- Творог смешать с нарезанным бананом.
- Добавить яйцо и манку.
- Все смешать в блендере.
- Выложить ложкой на смазанную маслом фольгу и выпекать при 180-200С 30 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырники банановые»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 манная крупа |
1 ст.л. | 25 | 2.58 | 0.25 | 18.33 | 82 |
 творог 1% |
220 гр | 220 | 35.86 | 2.2 | 2.86 | 173.8 |
 банан |
350 гр | 350 | 5.25 | 0.35 | 76.3 | 311.5 |
 масло подсолнечное |
1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| Итого | 655 | 50.7 | 13.8 | 97.9 | 698.6 | |
| 1 порция | 82 | 6.3 | 1.7 | 12.2 | 87.3 | |
| 100 грамм | 100 | 7.7 | 2.1 | 14.9 | 106.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
