Сырники творожные без муки
Ингредиенты рецепта «Сырники творожные без муки»:
- Творог 5% - 190 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Манная крупа - 27 гр.
- Сахар - 12 гр.
- Растительное масло - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Сырники творожные без муки» (на 100 грамм):
Калории: 202.3 ккал.
Белки: 14.1 гр.
Жиры: 10.9 гр.
Углеводы: 12.1 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Сырники творожные без муки»
- Творог, яйцо, манку и сахар тщательно перемешать.
- Мокрыми руками сформировать сырники.
- Жарить на масле на среднем огне под крышкой 5-7 минут с каждой стороны до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырники творожные без муки»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 5% |
190 гр | 190 | 32.68 | 9.5 | 3.42 | 229.9 |
 яйцо куриное |
1 шт | 47 | 5.97 | 5.12 | 0.33 | 73.79 |
 манная крупа |
27 гр | 27 | 2.78 | 0.27 | 19.79 | 88.56 |
 сахар-песок |
12 гр | 12 | 0 | 0 | 11.96 | 47.76 |
 масло подсолнечное |
1 ст.л. | 17 | 0 | 16.98 | 0 | 152.83 |
| Итого | 293 | 41.4 | 31.9 | 35.5 | 592.8 | |
| 1 порция | 59 | 8.3 | 6.4 | 7.1 | 118.6 | |
| 100 грамм | 100 | 14.1 | 10.9 | 12.1 | 202.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
