Салат Айсбер с помидорами
Ингредиенты рецепта «Салат Айсбер с помидорами»:
- Салат айсберг - 80 гр.
- Помидоры черри - 120 гр.
- Перец (оранжевый) - 80 гр.
- Оливковое масло - 2 ст.л.
- Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат Айсбер с помидорами» (на 100 грамм):
Калории: 75.9 ккал.
Белки: 0.8 гр.
Жиры: 6.7 гр.
Углеводы: 3 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат Айсбер с помидорами»
- Салат айсберг нарезать или порвать руками, выложить в миску.
- Добавить нарезанные на половинки помидоры черри.
- Добавить нарезанный перец.
- Посолить и поперчить по вкусу.
- Все перемешать.
- Полить маслом, и подавать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Айсбер с помидорами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 салат айсберг |
80 гр | 80 | 0.72 | 0.08 | 1.44 | 11.2 |
 томат черри |
120 гр | 120 | 0.96 | 0.12 | 3.36 | 18 |
 перец красный молотый |
80 гр | 80 | 0.56 | 0.24 | 3.68 | 16.8 |
 масло оливковое |
2 ст.л. | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 304 | 2.5 | 20.5 | 9.3 | 230.6 | |
| 1 порция | 152 | 1.2 | 10.2 | 4.6 | 115.3 | |
| 100 грамм | 100 | 0.8 | 6.7 | 3 | 75.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
