Арахис ВкусВилл жареный с мёдом и кунжутом
Изучаем с нутрициологом сколько калорий в продукте и какова его пищевая ценность, разбираем его химический состав, отвечаем на вопросы пользы и вреда для организма.
Содержание
- Пищевая ценность арахиса жареного с мёдом и кунжутом ВкусВилл
- Состав жареного арахиса с мёдом и кунжутом ВкусВилл
- Полезные свойства арахиса жареного с мёдом и кунжутом ВкусВилл
- Арахис жареный с мёдом и кунжутом ВкусВилл в кулинарии
- Используемые источники информации
Продукция бренда «ВкусВилл». Продукт приятного цвета и насыщенного вкуса. Жареный арахис, покрытый мёдом и кунжутом – вкусный и сытный перекус и лакомство к чаю. В арахисе содержится меньше жиров, чем в большинстве орехов. Он богат витаминами, минеральными веществами, содержит насыщенные и ненасыщенные аминокислоты. Богат белками, которые легко перевариваются и усваиваются нашим организмом.
Пищевая ценность арахиса жареного с мёдом и кунжутом ВкусВилл
Калорийность арахиса жареного с мёдом и кунжутом ВкусВилл
Калорийность жареного арахиса ВкусВилл с мёдом и кунжутом 563 ккал на 100 грамм продукта [1].
Калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм арахиса жареного с мёдом и кунжутом ВкусВилл
| Нутриент | Кол-во в 100 г | Норма в сутки | Доля от нормы |
|---|---|---|---|
| Калории | 563 ккал | 2500 ккал | 22.5% |
| Белки | 19.8 г | 75 г | 26.4% |
| Жиры | 37.9 г | 83 г | 45.7% |
| Углеводы | 35.6 г | 365 г | 9.8% |
Данные КБЖУ могут немного отличаться в зависимости от различных условий. Для расчёта суточной нормы используются усреднённые данные, для каждого человека они будут свои [2].
Состав жареного арахиса с мёдом и кунжутом ВкусВилл
В состав продукта входят ядра арахиса жареные, кунжутное семя, сахар, мёд.
Полезные свойства арахиса жареного с мёдом и кунжутом ВкусВилл
Арахис, или земляной орех, имеет в своем составе около 50% не содержащих холестерин жиров (калоризатор). Они оказывают лёгкое желчегонное действие и полезны при болезнях ЖКТ. Полинасыщенная, линолиевая и фолиевая кислоты стимулируют обновление клеток организма.
Аминокислоты, витамины группы В, А, РР, D, другие микроэлементы способствуют улучшению памяти, слуха и внимания, нормализуют функцию нервной системы. Антиоксидантные свойства арахиса, защищающие клетки от влияния свободных радикалов. Такими качествами обладают полифенолы, содержащиеся в больших количествах именно в арахисе. Они защищают сердечно-сосудистую систему от болезней и раннего старения, препятствуют возникновению злокачественных опухолей. В жареном арахисе полезных полифенолов содержится на 25% больше, чем в сырых орехах.
Семена кунжута по содержанию кальция превышают даже сыры и очень полезны людям, страдающим остеопорозом.
Кунжут очень полезен женщинам в зрелом возрасте, так как содержит растительные аналоги женских гормонов, что облегчает протекание климакса.
В составе кунжута есть фитостерин – вещество, резко снижающее риск возникновения атеросклероза и укрепляющее иммунную систему человека. Сезамин защищает от возникновения онкологических и воспалительных заболеваний, снижает объём плохого холестерина в крови.
Мёд состоит из более 100 полезных ингредиентов, служащих источником здоровья и долголетия. Содержит биогенные стимуляторы, укрепляющие жизненный тонус человека.
В состав данного продукта входят аллергенные вещества, поэтому он должен быть исключен из употребления у людей с непереносимостью и аллергическими реакциями на данные продукты.
Продукт очень калориен, не рекомендуется людям с излишним весом.
Арахис жареный с мёдом и кунжутом ВкусВилл в кулинарии
Продукт готов к употреблению. Орешки можно использовать как отличный перекус или подать к чаю.
Продукт можно использовать при приготовлении сладких блюд или для украшения десертов и тортов.
© Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
Используемые источники информации
- Vkusvill.ru: Арахис жареный с медом и кунжутом / https://vkusvill.ru/goods/arakhis-zharenyy-s-medom-i-kunzhutom-20278.html
- Методические рекомендации МР 2.3.1.0253-21 Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ / https://www.rospotrebnadzor.ru/documents/details.php?ELEMENT_ID=18979
Другие интересные материалы
Продукты:
- Арахис – 622 ккал.
- Арахис сушеный – 611 ккал.
- Мука арахисовая – 590 ккал.
- Масло арахисовое – 899 ккал.
- Шоколад Nuts Арахис – 498 ккал.
- Шоколад M&M's с арахисом – 512 ккал.
- Арахис Джаз жареный соленый – 640 ккал.
Рецепты:
- Арахисовые конфетки – 393 ккал.
- Мороженое с арахисом – 281 ккал.
- Овощной салат с арахисом – 60 ккал.
- Салат из огурца с арахисом – 206 ккал.
- Салат из капусты с арахисом – 86 ккал.
- Арахисовый торт – 393 ккал.
- Масло арахисовое – 495 ккал.
- Паста арахисовая – 561 ккал.
