Сашими Сякэ
Вес: 80 гр.
Сашими представляют собой блюдо, состоящее из нарезанных особым способом (специальным ножом сашими), ломтиков филе различной рыбы, которое подают с овощами и традиционно: с соевым соусом, васаби и имбирем.
Сашими из лосося.
Калорийность сашими Сякэ
Калорийность сашими Сякэ составляет 73 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства сашими Сякэ
В лососе присутствуют разнообразные витамины: В12, D, Е, белки, животные жиры, холестерин; микроэлементы, находящиеся в нем представлены: селеном, марганцем, железом, цинком; макроэлементы – натрий, фтор, калий, кальций. Жирные кислоты омега-3 и 6 наблюдаются в больших объемах в составе лосося (калоризатор). Производиться в организме сами по себе они не могут, и поэтому обязательным является их поступление извне с пищей.
Другие интересные материалы
Продукты:
- Сашими Ика – 63 ккал.
- Сашими Эби – 58 ккал.
- Сашими Тако – 37 ккал.
- Сашими Икура – 80 ккал.
- Сашими Изуми-тай – 71 ккал.
- Сашими Магуро – 91 ккал.
- Сашими Тобико – 72 ккал.
- Сашими Томаго-яки – 147 ккал.
- Сашими Унаги – 215 ккал.
- Сашими Хамачи – 106 ккал.
